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Volkshochschule Ochsenfurt

Kirchplatz 2
97199 Ochsenfurt
Tel.: 09331 / 2890
Fax: 09331 / 20743
E-Mail: info@vhs-ochsenfurt.de
 

Fitness- und Konditionstraining

Nummer:
34344fOX   Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an. (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)
Gebühr:
35,10 €
Kursleitung:
Claudia Young
Veranstaltungsort:
Mainfränkische Werkstätten, Marktbreiter Straße 56
Termin(e):
10.12.2018 (Mo.) - 18.02.2019 (Mo.) , 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
(alle 9 Einzeltermine einblenden)
  • 10.12.2018, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
  • 17.12.2018, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
  • 07.01.2019, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
  • 14.01.2019, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
  • 21.01.2019, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
  • 28.01.2019, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
  • 04.02.2019, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
  • 11.02.2019, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
  • 18.02.2019, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
Beschreibung:
Allgemeines Konditionstraining bis hin zu verschiedenen Kraftzirkeln sollen den kompletten Körper beanspruchen. Es werden die tiefere Muskulatur aber auch das Herz-Kreislaufsystem trainiert und erhalten. Schrittkombinationen, Balance-Übungen und Kleingerätetraining tragen zur Verbesserung der Fitness und zum sicheren Gefühl in Alltagssituationen bei.
Je nach Fitnessniveau werden dann individuelle Maßnahmen ergriffen und der Stärkegrad dementsprechend angepasst, womit jede Alters- und Fitnessstufe angesprochen wird. Abwechslung und Musik werden die Freude am Bewegen unterstützen.
Bitte mitbringen: Matte

Legende:

freie Plätze
wenige Plätze frei
ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.